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O ritmo natural

Workshop para meninas adolescentes sobre saúde hormonal e a sua ligação com o meio ambiente

Este workshop está desenvolvido para que as meninas adolescentes possam explorar a conexão e comunicação entre a saúde hormonal e o meio ambiente. Nosso objetivo é empoderar às adolescentes com o conhecimento e as ferramentas necessárias para entender seu próprio corpo, as mudanças hormonais e como todo isso se relaciona com o mundo que as rodeia.

Por que  "O RITMO NATURAL" é um workshop importante?
A adolescência é um momento de mudanças significativas, muitas das quais são impulsadas pelas hormonas. Alem disso vivemos num mundo onde o meio ambiente e nossas ações sobre ele tem um impacto direto na saúde feminina. Este workshop vai proporcionar uma compreensão profunda de como estes dois aspetos se relacionam nesse mundo pessoal chamado corpo.

O que vão aprender as adolescentes neste workshop?
Elas vão aprender sobre a função de suas hormonas, como podem ser afetadas por fatores ambientais e como estas mudanças podem influenciar no seu bem-estar. Também vamos explorar como nossas ações cotidianas podem ter um impato no meio ambiente e, por sua vez, em nossa saúde. Além disso vão aprender os recursos necessários para cuidar de suas hormonas de maneira natural.

Quais são os pontos destacados de nosso temário?

  • Introdução às hormonas.

       O que são as hormonas?

       Como afetam ao corpo e as emoções?

       Por que são tão importantes para nossa saúde?

  • Saúde hormonal

       Como manter um equilíbrio hormonal saudável? - Estratégias de autocuidado.

       Que fatores podem afetar ao equilíbrio hormonal?

       O que são os disruptores hormonais? - Mudanças positivas para cuidar-se.

  • Impacto ambiental na saúde hormonal.

       Como os fatores ambientais como a contaminação, a agua e a nutrição podem influenciar

       em nossas hormonas.

  • Ações com sentido e o meio ambiente.

          Como nossas ações diárias podem ter um impacto em nossas hormonas e a sua vez no

       meio ambiente?

  • Defensora e ativista da minha saúde hormonal.

          Como podemos tornar-nos defensoras de nossas hormonas, saúde hormonal, saúde

       feminina e meio ambiente ao mesmo tempo.

  • A nossa voz. Um espaço seguro para partilhar e defender nossa saúde hormonal.

Por que deverias inscrever a tua filha neste workshop?
Este workshop oferece as tuas filhas as ferramentas para compreender e cuidar melhor de si mesmas e do mundo que as rodeia, oferecendo-lhes uma educação integral que vai ajudá-las a compreender melhor seu próprio corpo e como é afetado pelo meio ambiente, para que elas possam escolher de forma informada sobre a sua saúde hormonal e bem-estar geral. É um workshop para o seu presente mas também para o seu futuro.

Acreditamos firmemente na importância de aprender sobre a sua saúde hormonal, crescer de forma saudável e que cada uma delas se possa tornar numa defensora proativa da sua própria saúde e da natureza.

Se desejas mais informação ou te inscrever em nosso workshop escreve-nos um email para saber todos os detalhes. semillas.educacionsaludfemenina@gmail.com

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